Øvelse før kursstart
Foreslått øvelse til dere som vil varme opp før kursstart.
Dette er ikke noe man må gjøre, men det kan hjelpe deg å få mer ut av kurset.
Raske ( f.eks 20, 40 eller 60 min) mesterkopi hoder/ansikt så ofte som mulig , f.eks 2-3 ganger i uken eller for de mest ambisiøse, aller helst daglig.
Jeg liker å gjøre denne øvelsene med stoppeklokke satt til 20 minutter. Målet blir fullt fokus og full intensitet mens klokken er i gang. jeg tegner det samme hodet i 1,2 eller 3 - 20 minutters omganger utifra hvordan det går, hvor lenge siden det er jeg har øvd osv.
Start f. eks. med kun 20 min til du er godt oppvarmet, så utvid tiden når det begynner og gå fort nok til at du kan nærme deg en ferdig tegning på 20, 40 eller 60 minutter.